Jogas vingrinājumi ir dinamiska prakse. Tā nav tikai ķermeņa novietošana dīvainās un ārēji apbrīnojamās formās. Šīs integrēti veidotās ķermena figūras, pateicoties dabas likumu nenovēršamībai, ir piepildītas ar augstu vibrāciju. Tās uzlādē un aktivizē katru šūnu no iekšpuses. Šai uztvertajai enerģijai plūstot uz āru, viss ķermenis mirdz sajūtamā un acīmredzamā labsajūtā, kas kā vizmojošs starojums aptver Tavu Patieso Būtību.
Miers, prieks un labsajūta sākas dvēselē. Vispirms mums ir jānomierinās iekšēji. Tad miers iedarbosies arī uz mūsu miesu. Ja mums sirds ir rāma, arī savus darbus varēsim darīt priecīgi. Tad mūsu kustības izplūdīs no iekšējās būtības, un mēs brīvi piedalīsimies Dieva radošajā izpausmē.