Jogas nodarbību saraksts
| Pirmdiena | |
|---|---|
18:30 - |
20:00 |
| Ceturtdiena | |
18:30 - |
20:00 |
Uz individuālām konsultācijām un nodarbībām piesakies inetakirse@inbox.lv vai pa tālruni 29275060
Lai izvēlētos sev piemērotāko nodarbību, ieskaties šeit.
Daži ieteikumi :
- Divas stundas pirms nodarbības atturies no maltītes;
- Lūdzu nekavē nodarbības sākumu;
- Nomazgājies pirms nodarbības;
- Lieto vieglu, ērtu apģērbu;
- Izmanto savu paklājiņu un citus palīglīdzekļus (klucīšus, jostas utt.), ja tev tādi ir. Koplietošanas inventārs ir pieejams arī zālē;
- Asanas izpildi kailām pēdām;
- Strādā savu iespēju robežās – nav svarīgi, ko dara citi. Joga nav sacensība!;
- Paņem līdzi siltas zeķes un jaku, kas būs nepieciešamas relaksācijai;
- Priecājies, smejies, spēlējies un gūsti labsajūtu no tā, ko dari…Atceries, mēs visi mācāmies katrs savā unikālā veidā, un es mācos arī no Jums !
Nodarbības notiek jogas zālē "Joker" klubā,
Rīgā, Katrīnas ielā 12.