Rīta jogas nodarbība
Ir dažādi veidi, kā dzīves spēks plūst caur tevi. Taču, lai izbaudītu šo daudzveidību, vispirms jāapgūst veids, kā nokļūt savā centrā. Apzināt elpu, gravitāciju un muguru ir principi, kurus Tu apgūsti rīta nodarbībās. Tu aklāj, ka tas, ko līdz šim esi uzskatījis par klusumu, patiesībā ir ekstraordinārs dinamisms. Un Tev tas patīk, jo šī kvalitāte dod iespēju ielūkoties universālajos dzīves spēkos, kas plūst un dejo caur mums visiem un ir visu neaptveramo, bezgalīgo plūsmu Avots.
Dziedinošās jogas nodarbība
Esi aicināts piedalīties savā pirmajā jogas praksē. Šeit tu izbaudīsi vienkāršāko jogas asanu garšu, iepazīsies ar pareizas elpošanas pamatiem un meditāciju. Dziedinošās (healing) jogas nodarbības ir īpaši piemērotas cilvēkiem, kuri savā ķermenī nejūtas brīvi un vēlas uzlabot fizisko un garīgo pašsajūtu. Fiziskās sagatavotības līmenim šajā grupā nav būtiskas nozīmes. Galvenais ir vēlēšanās uzsākt un ar prieku pieņemt gardos augļus, ko sniedz tevis paša paveiktais darbs.
Hatha jogas nodarbība
Gaisā virmo vieglums un siltums. Tu esi ienācis jogas zālē. Sākas Hatha (basics) jogas nodarbība. Tīru un precīzu asanu praktizēšana pamazām kļūst par tavu regulāru veselības un laba garstāvokļa uzturēšanas pamatu. Šeit atrodies tādēļ, ka neliels izaicinājums tev nav nekas īpašs. Tu esi disciplinēts un spējīgs organizēt sevi pacietīgam, regulāram un interesantam darbam, jo skaidri zini, ka jogas nodarbība ir svētki tavam ķermenim un garam. Atvērtas sirdis un labestīgi smaidi arvien tevi sagaida atnākam.
Intensīvās jogas nodarbība
Vai esi gatavs ienirt dziļāk? Šī Intensīvās jogas klase tevi aizvedīs jaunā pieredzē. Dinamiska, aizraujoša prakse ļaus Tev nonākt augstākā sevis apzināšanās līmenī. Šīs grupas dalībniekiem vēlama iepriekšēja pieredze, jo mēs paplašinām savas robežas ar pietiekami sarežģītām asanu variācijām. Klasei ir iespēja praktizēt kopā ar skolotāju. Mazāk instrukciju, vairāk prakses.
Joga vīrieša veselībai
Muguras veselības un sirds asinsvadu problēmas vīriešus skar vairāk nekā sievietes. Šo problēmu risināšanai arvien vairāk vīriešu izvēlas jogu. Praktiska joga veselībai ir “droša zona” vīrietim, kurš nevēloties līdz smalkumiem iedziļināties jogas filozofijas un mākslas niansēs, grib uzlabot veselību un pašsajūtu, iegūt fiziski koptu ķermeni un skaidru prātu.